世界杯投注官方网站的健康

世界杯投注官方网站学校的健康项目努力营造一个支持学生健康的环境, 家庭, 和老师. 世界杯投注官方网站鼓励通过体育教育在个人和社区层面进行自我保健和积极的改变, 情绪和心理健康.

通过密切的关系，世界杯投注官方网站致力于通过教授积极的健康促进行为，使个人能够充分发挥其潜力. 在整个k - 12年级的经历中, 反思的机会有很多, 连接, 对不同维度的幸福感进行干预. 压力和焦虑是世界杯投注官方网站生活的一部分，可以深刻影响学生和教师的合作方式, 学习和成长. 学习如何应对这些挑战是一项在学校和生活中都很重要的技能. 因此, 世界杯投注官方网站在教室里做的工作, 在舞台上, 场地和场地帮助世界杯投注官方网站的学生发展他们自己的个性化实践，以管理他们的整体健康.

什么是“健康”，为什么它很重要?

健康是一个终生的过程，通过不同的方式做出健康的决定，过上更“平衡”和有意义的生活. 在2022世界杯投注, 教育学生, 教师, 而家长关注健康是日常生活的重要组成部分.

学生在学校花了大量的时间, 使之成为学习的理想场所——不仅仅是学术, 而且还有生活技能，这些技能将在他们在世界杯投注官方网站学校的日子里很好地发挥作用. 世界杯投注官方网站的健康团队致力于为学生和教师提供研讨会和机会，因为他们确定了他们将用来帮助应对挑战和减轻压力的健康领域. 总有新的策略可以尝试，可以添加到学生的自我保健工具箱.

你在校园里哪里可以找到健康?

只是随处安装. 学生是否在世界杯投注官方网站的健康课上参与自我护理活动, 在幼儿园练习正念呼吸活动，或者在大学咨询研讨会上讨论管理困难情绪的方法，重点始终是建立理解和实践工具箱，以改善健康. 高中有一个叫做“禅宗书房”的专用空间，学生可以在这里“重新设置”——这是校园里唯一一个没有技术的空间. 学生可以练习呼吸练习, 和朋友一起放松, 甚至和世界杯投注官方网站的治疗犬呆在一起. 快乐俱乐部和心理健康俱乐部是高中两个与健康和自我保健直接相关的俱乐部，都是学生领导的，帮助教育和讨论心理健康, 减少耻辱感，支持自我保健实践.

世界杯投注官方网站的正念

正念是通过集中注意力而产生的意识, 故意, 在现在, 非. 创始人Jon Kabat-Zin在1979年开发了正念减压法，最初是为了帮助对治疗没有反应的慢性病患者. 这个项目的成功导致了可以在日常生活和冥想练习中使用的练习.

正念并不意味着世界杯投注官方网站不能或不会经历负面情绪或失败, 但它确实意味着世界杯投注官方网站有工具来处理这些困难的情况，帮助世界杯投注官方网站作为个体学习和成长. 作为人类, 世界杯投注官方网站经历各种各样的情绪，犯各种各样的错误, 但世界杯投注官方网站可以善待自己和他人, 认识到世界杯投注官方网站应该如何回应，而不是被动反应, 以健康的方式管理压力.

世界杯投注官方网站很自豪能与正念学校合作，培训教师在课堂和整个校园教授正念策略和技术. 正念学校一直在帮助教育工作者学习和教授正念，以帮助改善世界杯投注官方网站的学生学习和管理他们的心理和情绪健康的方式.

“正念是世界杯投注官方网站在幼儿园教孩子们如何集中注意力的一种方式. 每天早会上, 世界杯投注官方网站会让孩子们进入平静的姿势, 让他们安静下来, 然后世界杯投注官方网站让他们闭上眼睛，只听歌唱碗的声音，直到他们再也听不见为止. 世界杯投注官方网站每天都这样练习，以此来帮助他们学习如何关注世界杯投注官方网站要求他们关注的特定事物."

——温迪·詹考斯基
低年级教师

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我在中学科学课上使用的一种正念练习叫做“思考思考”——当世界杯投注官方网站完成一个单元的时候, 或者是测验, 我让我的学生写下他们认为自己做得怎么样, 他们是如何准备的, 然后世界杯投注官方网站思考如何改进.”

——希瑟·瓦卡里诺
中学科学教师

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“在9年级和11年级的健康课上，世界杯投注官方网站每堂课都以正念练习开始, 世界杯投注官方网站经常思考如何在学生的日常生活中使用这些方法——在大考或运动表现之前, before a difficult conversation with a friend or a teacher; even before moments of solitude."

——杰奎琳·赫恩
高中辅导员和健康教师

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社会性学习

社会研究所(TSI)提供社会情感学习课程，重点是积极地使用技术和社交媒体, 有影响力的方式. 世界杯投注官方网站的教师也以同样的方式教授学术课程, 世界杯投注官方网站的高中和初中咨询项目和辅导员通过#WinAtSocial课程教授社交情感技能. 这种基于游戏化技术的课程使世界杯投注官方网站的学生能够识别导航技术的方法，同时也学习如何与他人建立联系.